Men’s Sport Model

Descripción

Busca un físico atlético similar al de un modelo de revista fitness. No se busca gran desarrollo muscular, sino estética, presencia escénica y una imagen comercial.

Traje reglamentario

• Posador atlético europeo o traje de baño corte cuadrado
• Sin marcas visibles
• Se permiten accesorios en la presentación

Poses obligatorias

• Cuartos de giro con apariencia atlética
• No se permiten poses clásicas de culturismo

Presentación

T-Walk o I-Walk
30 segundos AM / 60 segundos PRO

Men’s Athletic

Descripción

Físico bien acondicionado con equilibrio entre tren superior e inferior. Mayor masa muscular que Sport Model pero menor que Classic Physique.

Evaluación

• Definición: 45%
• Simetría: 30%
• Masa muscular: 25%

Regla de peso

Altura en cm – 103 = Peso máximo en kg

Ejemplo:

180 cm → 77 kg máximo

Poses obligatorias

• 1. Front Double Biceps
• 2. Front Lat Spread
• 3. Side Chest (side of choice)
• 4. Side Triceps (side of choice)
• 5. Back Double Biceps (one leg to the rear, calves flexed)
• 6. Back Lat Spread (one leg to the rear, calves flexed)
• 7. Abdominals and Thighs (hands beside head, one leg to the front)
• 8. Most Muscular (either “crab” Most Muscular or hands on hips)

No hay rutina individual.

Men’s Physique

Descripción

Categoría enfocada en un físico en forma de “V”, con hombros anchos, cintura estrecha y desarrollo equilibrado del torso.

No se busca el nivel extremo de muscularidad del bodybuilding.

Traje

Bermuda hasta arriba de la rodilla.

Poses

• Front Double Biceps
• Left Side Chest
• Left Side Triceps
• Left Side Intercostals
• Rear Double Biceps
• Right Side Chest
• Right Side Triceps
• Right Side Intercostals
• Abdominals
• Favorite Physique Pose

Presentación

T-Walk o I-Walk.

Classic Physique

Descripción

2a Categoría con mayor desarrollo muscular en cuerpo completo, conservando simetría y proporción adecuada. (Plenitud Muscular, densidad, separación, definición y detalle). Cintura bien marcada.

▪ Es una categoría con una estructura más estética que BB (que se acentuará con las poses reglamentarias) y transiciones más fluidas.
→ PRESERVAR LÍNEAS CLÁSICAS

▪ Se requiere un físico que marque más ángulos y una perfección en las poses con estilo, estética y elegancia.

RUTINA INDIVIDUAL

• De 60 seg. (AM) a 90 seg. (PRO) de rutina libre con música a la elección del atleta, incorporando poses del “culturismo clásico”

Traje

Posador clásico negro estilo europeo.

Poses obligatorias

• Front Double Biceps
• Front Lat Spread
• Abdominal and Quadriceps
• Left Side Chest
• Left Side Triceps
• Rear Double Biceps with Calf Flexed
• Rear Lat Spread with Calf Flexed
• Right Side Chest
• Right Side Triceps
• Hands on Hips Most Muscular
• Crab (The Hulk) Most Muscular
• Twisting Back Standing/Kneeling
• Victory Symmetry Stance
• Front Pose with Vacuum
• Front or Back Pose Split StanceRutina

Bodybuilding

Descripción

▪ Es la Categoría con mayor desarrollo muscular que poseen Plenitud Muscular, densidad, separación, definición, profundidad y detalle.

▪ Morfotipos (Genética) que poseen mayor grosor, volumen y líneas más rectas. Las poses son más rígidas haciendo alusión a la magnitud.

▪ Fullness → Amplitud, plenitud y tamaño con la mejor condición (en todo el cuerpo).

Traje

Posador de bodybuilding.

Poses obligatorias

• Front Double Biceps
• Front Lat Spread
• Abdominal and Quadriceps
• Left Side Chest
• Left Side Triceps
• Rear Double Biceps with Calf Flexed
• Rear Lat Spread with Calf Flexed
• Right Side Chest
• Right Side Triceps
• Hands on Hips Most Muscular
• Crab (The Hulk) Most Muscular

Rutina

60–90 segundos.